Setelah era 80-an dan menggila diet (grapefruit dapat Anda katakan siapa?) Diet yang lebih baik beberapa pilihan Muncul Itu Apakah sedikit lebih berpengetahuan luas,: seperti diet rendah karbohidrat, tapi masih ini tidak cukup di Line dengan apa yang kita harus benar-benar makan. Serius, apakah ada yang berpikir itu makan daging setiap hari, tidak peduli seberapa lezat, adalah tiket untuk menurunkan berat badan dan hidup sehat?
The Paleo Diet Membawa beberapa dari kamp rendah karbohidrat dan menggila makanan mentah dan emosi mereka dengan pandangan yang lebih realistis tentang apa yang tubuh kita telah berevolusi untuk makan dan mencerna (dan saya tidak berbicara acerca hot dog.) The Paleo Diet dasar-dasar bahwa Kita harus makan:
- buah-buahan
- sayur-sayuran
- Daging tanpa lemak
- hidangan laut
- Kacang-kacangan dan Biji
- Lemak sehat
Pada dasarnya ini Berarti makan hal-hal yang kita temukan di alam dan itu jika Anda hidup dari tanah akan menemukan untuk makan hari ini. Gagasan dasar Apakah itu tubuh kita berevolusi makan makanan ini dan Itu Mereka adalah perpaduan sempurna dari protein dan pati Bahwa Kita Harus makan sekarang.
Bagaimana Apakah Ini Berbeda Dari Low carb?
Umumnya diet rendah karbohidrat menjauhkan diri makan setiap karbohidrat sementara dasar-dasar Paleo Diet mencakup hal-hal seperti buah-buahan dan sayuran segar. The Paleo Diet tidak termasuk susu Juga Yang merupakan masalah besar bagi banyak orang diet Hari ini. Terlalu banyak hormon tahun susu dicampur bahkan telah membuat orang Siapa yang harus mentolerir susu dengan baik, sensitif atau bahkan alergi.
The Paleo Diet benar-benar Fokus pada porsi yang lebih kecil dari nutrisi yang lebih berkualitas. http://ahlidetox.com Salah satu perbedaan tersebut adalah Bahwa emphazises 100% rumput diberi makan daging bukan diproduksi massal biji-bijian makan daging sapi dan hot-rumah ayam.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar